심방병 (1) 썸네일형 리스트형 앉아 있는 것이 노화를 일으키는 치명적인 제세이다 노화를 일으키는 치명적이 자세가 있다. 현대인에게 너무 치약 하며 특히 운전자들에게는 더욱 위험한 자세이다. 그 자세는 바로 앉아 있는 습관이다. 1. 2005년 레빈 박사의 논문 레빈 박사는 충격적인 논문을 발표했다. 운동을 하는 것만으로도 충분하지 않다는 주장이었다. 레빈은 진정한 살인자는 이 습관이라고 지적했다. 바로 앉아 있는 습관이다. 우리는 앉아서 식사를 하고 tv를 시청하고 책을 읽는다. 이동을 할 때도 운전을 하거나 대중교통에 앉아 있다. 근로자의 70%는 하루 7시간을 앉아서 일한다. 2. 앉아 있을 일어난 각종 병 심장병 고혈압 비만 암 알츠하이머 앉아 있는 생활 방식은 심장병이나 고혈압 비만 암을 비롯해 거의 모든 주요 만성 질환의 위험성을 높인다. 앉아 있는 습관은 뇌에도 부정적인 .. 이전 1 다음
